早上刚起来时脸部有些微浮肿非常正常，但有些美女不愿意让人看见自己“水灵灵”的一面，就喜欢赶紧洗澡“促醒”皮肤，这个方法不错，但是如果洗澡水温太热却会适得其反。

这是因为洗澡时如果水温过热，会刺激交感神经的活动更加激烈，使原本清晨应该处于“休眠状态”的交感神经再次兴奋起来，它会向身体发送信号，使得大量的水分源源不断地被输送到皮肤表面，不但使体内原本可以很快就消失的“晨间水肿”会因此多持续一段时间，还会导致身体产生疲劳感。所以，早晨洗澡不要用过热的水。

此外，要想避免早起“大肿脸”，还要注意避免晚8点后喝刺激性饮料、白天长时间听低重音的音乐、夜间照明过亮等，这些都会使身体紧张，使引人入梦的副交感神经无法进行有效活动，而睡眠不好是水胖脸的罪魁祸首。